冬季室溫過高，鑫玘告訴您暖氣干燥如何應對

進入供暖季后，我們都習慣把屋內(nèi)門窗密閉，以防冷空氣進來，這樣一來就讓室外潔凈的冷空氣和屋里暖氣的熱氣不能對流，致使屋里的濕度無法保證，這種又干又熱的室內(nèi)環(huán)境對身體損害格外大。供暖后要注意常常進行通風，由于空氣不流轉(zhuǎn)，會使室內(nèi)空氣急速枯燥，這種狀況下，很多人會呈現(xiàn)舌干口燥、喉嚨腫癢、乃至是鼻子出血、腦筋發(fā)暈、心里煩躁等一些缺點。

另外，室內(nèi)長期高溫、不開窗，會給細菌、病菌的繁殖和傳達供給“溫床”，致使呼吸道疾病發(fā)病率陡增。假如室外的空氣質(zhì)量較好，我們主張在每天上午9點鐘至下午5點之間各開窗通風一次，每次開窗時刻不少于30分鐘即可，開窗通風時間應恰當加衣。

在加濕器運用方面，不少人存在誤區(qū)，雖然供暖期要多“保濕”，可是加濕器的運用卻有竅門。通常加濕器上都配有濕度計，室內(nèi)的濕度佳保持在45%～65%左右，所以應根據(jù)室內(nèi)狀況及時調(diào)理加濕器濕度。

據(jù)了解，加濕器的水箱是個藏污納垢的當?shù)?，如不及時清洗，很簡單繁殖細菌。并且空氣中的塵埃也很容易進入水箱，很快構(gòu)成一層細菌膜。假如對水箱清洗不完全，這些細菌會跟著加濕器的噴霧來到空氣中，形成二次污染，定時對加濕器進行清洗、換水。在供暖時間我們能夠經(jīng)過養(yǎng)魚、養(yǎng)一些水生植物的方法來調(diào)理室內(nèi)濕度。也可以采納勤拖地、在暖氣片上放盆水的方法給室內(nèi)加濕。另外，我們主張兩天進行一次熬醋熏蒸來進行室內(nèi)的滅菌。

一定要多喝水，我們主張每天要喝光一暖瓶水，補足水分僅僅是調(diào)理身體的步，在飲食方面多進食應季的生果也很重要，像蘋果、梨、白蘿卜等都是極好的補水資料。只要給身體補足水分才能削減由燥氣導致的各種表現(xiàn)。

暖氣片大品牌廠家魯本斯建議我們每天多喝點麥冬加白菊配成的茶飲，既可滋陰生津又可潤肺止咳，對減輕暖氣片導致的呼吸道表現(xiàn)很有優(yōu)點。有咽喉痛苦表現(xiàn)的人可以用石斛泡水喝，既可益胃生津又可滋陰清熱，對維護喉嚨作用很不錯。